POBIERZ BEZPŁATNIE ARTYKUŁ
Z CZASOPISMA BODY CHALLENGE

Stabilizacja centralna

Autor: Aleksandra Szpak / Członek Zarządu Polskiego Stowarzyszenia Wytrzymałości i Uwarunkowań Combat Sports Summit Director

Z artykułu dowiesz się:

jakie znaczenie ma oddziaływanie układu nerwowego w stabilizacji centralnej
jak generować IAP w treningu
jak ważny jest timing mięśniowy podczas treningu, jeśli chodzi stabilność