Higiena psychiczna pracownika ochrony zdrowia

27 kwietnia 2020, 18:30

Redakcja Charaktery w podziękowaniu za tytaniczną pracę lekarzy, pielęgniarek i pielęgniarzy, ratowników oraz innych pracowników służb medycznych, serdecznie zaprasza na bezpłatny kurs.

Szkolenie już 27 kwietnia o godzinie 18:30!

Szkolenie poprowadzi:

Justyna Rutkowska

Psycholog, psychoterapeuta, psychoonkolog, trener pracowników ochrony zdrowia, terapeuta Terapii Simontonowskiej, dyrektor i założyciel VERSO Instytut Psychoterapii i Zdrowia. Członek nadzwyczajny Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej, Członek Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, Członek Polskiego Towarzystwa Psychoonkologicznego.

Tematy przewodnie spotkania:

• Koncepcja zdrowia jako dobrostanu biopsychospołecznego – jak kształtują się wzajemne zależności między zdrowiem fizycznym a zdrowiem psychiczno-emocjonalnym i społecznym pracownika ochrony zdrowia?
• Jak myśli oddziałują na nasze emocje? Wskazówki do obserwacji i kształtowania świadomości procesów myślowych pracownika służb medycznych. Rola monologu wewnętrznego.
• Rozpoznać, nazwać, uznać, zrozumieć emocje – jak pracownicy opieki zdrowotnej mogą nauczyć się rozpoznawać własne stany emocjonalne, które determinują ich codzienne, decyzje, postawy, reakcje?
• Rola mechanizmów obronnych – jak rozpoznawać własne mechanizmy obronne, wewnętrzne konflikty i zachowania, które nie sprzyjają własnemu zdrowiu i równowadze psychofizycznej?
• Metody rozwijania troski i uważności na swoje potrzeby – jak zadbać o swoją higienę psychiczną, która jest podstawowym warunkiem równowagi emocjonalnej i zdrowia psychofizycznego?
• Zdrowe reakcje na niezdrowe postawy – jak w asertywny, relacyjny sposób reagować na oceniające i stygmatyzujące postawy innych ludzi względem służb medycznych?

Dlaczego warto wziąć udział w szkoleniu?

• Dowiesz się, w jaki sposób zadbać o siebie i swoją higienę psychiczną w czasie pandemii
• Dowiesz się, jak radzić sobie z napięciem, obciążeniem i stresem
• Otrzymasz zestaw praktycznych wskazówek odpowiadających aktualnym potrzebom psychofizycznym pracowników ochrony zdrowia - jak radzić sobie z gigantyczną presją, lękiem o własne zdrowie i zdrowie swoich bliskich, poczuciem bezradności i strachem